白米と置き換えるだけで簡単ヘルシーに！
※実物と写真は色が異なる場合がございます。
“ロカボ”でおいしく楽しく適正糖質
ロカボとは、緩やかな糖質制限の意味であり、美味しく楽しく食べて健康になれる食事療法です。SARAYAの「へるしごはん おいしい雑穀」は、ロカボ基準である1食あたり20～40gの糖質量の基準を満たし、ロカボの実施に適切な商品として食・楽・健康協会からの認証をいただき、ロカボマークを掲載しています。
*1 ロカボ糖質とは、世界的表示基準であるavailable carbohydrate（有効糖質）を元に算出したものです。
雑穀（七穀）のおいしさをプラス
こんにゃく米は使わず、白米と雑穀のみを組み合わせました。もちもち食感の「もち麦」とプチプチ食感の「丸麦」を加え、食感も楽しんでいただけます。
ローリングストックで備えて安心！
糖質・カロリーが偏りがちな状況でもバランス良く、炊く手間いらずで温めるだけで、いつでもおいしいごはんが食べられます。
ローリングストックとは
普段の食品を少し多めに買い置きして、賞味期限を考慮しながら古いものから消費し、買い足すことで備蓄を維持する方法。
アレンジいろいろ
・パックそのまま、たぬきごはん
・すき焼と雑穀の巻きずし
・鍋の〆
栄養成分表示 1食（150g）当たり
| 熱量 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物（41.4g） | 食塩相当量 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 糖質 | 食物繊維 | ||||
| 174kcal | 3.8g | 0.8g | 34.2g | 7.2g | 0g |
商品詳細
| 品名 | レトルト包装米飯（雑穀ごはん） |
|---|---|
| 原材料名 | 米（国産）、もち大麦、大麦、還元難消化性デキストリン、小豆煮汁、赤米（国産）、もちきび、黒米（国産）、アマランサス、キヌア |
| お召し上がり方法 |
【電子レンジの場合】 フタを点線まであけて、電子レンジで約2分加熱後、かるくほぐしてお召し上がりください。 (加熱時間2分は500w/600wの場合の目安です。機種により加熱時間は異なります。) 【お湯の場合】 フタをはがさずに天面を上にして、商品を重ねず、沸騰したお湯に入れて約15分温めてください。 鍋にフタはしないでください。温め後はかるくほぐしてお召し上がりください。 |
| 保存方法 | 直射日光、高温多湿をさけ、常温で保存してください。 |
| 3個パックサイズ | 幅 155mm × 奥行き 130mm × 高さ 72mm |
| 内容量 | 150g×3個 |
| 使用上の注意 |
・電子レンジおよび熱湯以外の方法では加熱しないでください。 ・調理後は熱くなっておりますので、電子レンジおよび熱湯から取り出す際や、フタをはがす際はやけどにご注意ください。 ・フタ、トレーに傷がつきますとカビが生えますのでご注意ください。 ・個包装開封後はお早めにお召上がりください。 ・製造後中身がしばらくやわらかい場合がございますが品質には問題ありません。 ・経時的に色調が変化することがありますが、品質には問題ありません。 ・気温の変化により水滴がつくことがあります。 ・外装に開いている穴は、破裂を防ぐための空気穴です。 |
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