＜終了＞　へるしごはん生米 3kg 自然派のサラヤ公式通販

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※本商品は、商品番号:27990に切替えて販売しております。

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単品販売

- 販売価格： 4,093円（税込）
- 付与ポイント： 189p
- 商品コード： 27841
- 在庫： ×-品切れ
- 送料：550円

へるしごはんブランドサイトはこちら

→定期コースお約束はこちらをご確認ください。

へるしごはんならごはんを減らさなくても大丈夫。カロリーは35%オフ、糖質は36%オフ、食物繊維は4.8倍あります。へるしごはんは糖質コントロールにパッタリのごはんです。

へるしごはん（パック米）のこだわり

精白米に比べ、へるしごはんは、カロリー35%オフ、糖質36%オフ、食物繊維4.8倍！安心・こだわり素材を厳選しています。国産米、国産大麦使用。国内生産です。また、へるしごはんは低GIを実現しました！ごはんなのにGI値54。

いつもの白米に置き換えるだけ！

メニュー提案。おなか満足ヘルシーメニュー。「へるしごはん」でカロリーダウン。

ダイエット中に方にもおすすめ♪

ダイエット中にご飯類を減らすと答えた方は約70%に上りました。ご飯＝太るというイメージがあるため、女性の多くはダイエットをしているときはごはん類を減らすと答えています。

用語説明

糖質とは、炭水化物から食物繊維を除いた分のこと。ごはんやパン、いも類、果物などに多く含まれており、カラダのエネルギー源になる栄養素です。GIとは、ブドウ等のGIを100として、大きく高・中・低と食品のランクをつけたもの。GI値が70以上の食品は高GI、69から56が中GI、55以下が低GI食品とされています。白米のごはんや食パンは高GIのため太りやすく、逆にそばやパスタは低GIのため太りにくいとされています。

よくあるご質問

パック米と生米の違いは何ですか？
パック米は食物繊維の「還元難消化性デキストリン」が含まれておりますが、生米には含まれておりません。

栄養成分表示

	熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物 (糖質)	炭水化物 (食物繊維)	食塩相当量
製品(炊飯前の生米)100g当たり	342kcal	6.5g	1.1g	74.3g	4.3g	0g
炊きあがり 150g当たり	146kcal	2.4g	0.5g	32.2g	1.4g	0g

商品詳細

品名	雑穀米
原材料名	米（国産）、米粒麦（国内製造）
お召し上がり方法	研がずに軽く洗い、水を切ります。水を量り、約1時間つけておきます。（お好みに応じて、水の量を加減してください）水加減の目安　米1合：水300cc 通常のご飯と同様に炊飯します。炊き上がりの目安　米1合：お茶碗3杯（3食）
保存方法	直射日光を避け、常温で保存してください。
サイズ	幅240mm × 奥行き30mm × 高さ350mm
内容量	3kg
使用上の注意	・開封後は、お早めにお召し上がりください。・製品中の白い粒は大麦です。・麦に黒い部分が残っていることや、炊いたごはんを長時間保温しておきますと茶色く変色することがありますが、麦の特性上のもので品質に問題はありません・虫害をさけるため、湿気のない涼しい所に保管してください。