秋の食材＋αで、内側から健やかな素肌へ

秋の訪れとともに、肌の調子がなんとなく不安定だと感じることはありませんか？
それは暑い夏の紫外線ダメージや乾燥が肌に蓄積され、秋になってからその影響が現れやすくなるためとされています。
本コラムでは、秋の肌トラブルの原因と、それをケアするために役立つ旬の食材やおすすめのサプリメントをご紹介します。

注意が必要な「秋の肌悩み」

だんだんと日が短くなり、少しずつ秋の気配が近づいてくる9月から10月ごろ。
実は、夏の紫外線やエアコンによる乾燥ダメージは、秋になってから遅れて現れます。
肌のかさつきやくすみ、ハリの低下といった悩みが増え、また気温の変化により肌のバリア機能が弱まって敏感になりやすくなるのです。

そんな秋の肌をケアするには、外側だけでなく内側からの栄養補給も大切です。
実は、9月・10月の旬の食材には、肌の再生や潤いを助ける栄養素が豊富に含まれていることをご存じでしたか？

肌にうれしい秋の旬食材

・さつまいも：ビタミンCが豊富で、抗酸化作用により肌の老化防止に役立ちます。
・きのこ類（しいたけ、まいたけなど）：ビタミンDや食物繊維が豊富で、免疫を調整し肌の健康を支えます。
・かぼちゃ：ビタミンAやβ-カロテンが多く含まれ、肌のターンオーバーを促進します。
・秋鮭：良質なタンパク質とDHA・EPAが肌の再生と血行促進を助け、健康的な肌作りに効果的です。

これらの栄養素を日々の食事からおいしくしっかり摂ることで、乾燥やくすみ、肌荒れを予防し、秋の肌トラブルを防ぎましょう。

内側からのケアをサポートする「ラクトフェリンラボルナフローラ」

とはいえ、忙しい毎日の食事だけで完璧な栄養バランスを整えるのは簡単ではありません。
そして、内側からカラダのケアも含めておすすめしたいのがサプリメント「ラクトフェリンラボルナフローラ」です。

「ラクトフェリンラボルナフローラ」は、その名の通りラクトフェリンを含有し、含有量は1粒あたり100mg。
ラクトフェリンは母乳にも含まれるたんぱく質の一種で、女性のカラダの調子を整え、美容と健やかなライフステージをサポートします。

旬の食材を意識した食生活に「ラクトフェリンラボルナフローラ」をプラスして、内側からのケアを始めてみませんか？
季節の変わり目でゆらぎがちな時期も、健やかな素肌と体で乗り越えましょう！

秋の食材＋αで、内側から健やかな素肌へ

注意が必要な「秋の肌悩み」

肌にうれしい秋の旬食材

内側からのケアをサポートする「ラクトフェリン ラボ ルナフローラ」

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